チアシードドリンクの結果 ~ Illusthpbo14

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上の画像に写ってるコップ半分の量と言った方が分かり易いかな？このシェーカー1杯のカロリーは約250kcal、お茶碗1杯のご飯と同じ位のカロリーですね。カロリー内訳・チアシード85g = 41kcal ・牛乳150cc = 99 kcal ・プロテイン28g = 109kal...